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胃病怎么养

发布时间:2017-06-07 16:35:29点击率:

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1.多食清淡易消化的食物,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。还有不要偏好过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物,这几种食物都容易引起胃病。另外,有吸烟嗜好的人,应戒烟,爱喝酒的朋友要少喝酒或者不喝酒。 2.平时的饮食应该注意吃富含维生素的食物,像蔬菜水果、禽蛋以及动物肝脏等都食物都富含维生素。有些朋友吃饭光吃肉不吃菜,这也是不对的,蔬菜水果都富含维生素,因为维生素可以保护胃黏膜和提高其防御能力促进胃炎康复。 3.有慢性胃炎长期胃痛的情况要注意按时吃饭,每日三餐或者有加餐都应该定时定量,不要饿肚子,也不要吃得太饱,一般来说吃到七八分饱就可以了。胃病比较严重的人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。

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